När mörkret faller...
Nu är vi äntligen tillbaka efter lov - och praktikveckor!
Nu när det lider mot vintern, och kylan tränger sig på, är det viktigt att man inte gräver ner sig under täcket, utan faktiskt tar vara på det mysiga som faktiskt innfinner sig så här års, även om det kan tyckas svårt att se nu när det är så mörkt. Därför vill vi nu dela med oss av några tips kring hur du får hösten att kännas något ljusare!
Läs en bra bok och drick mycket thé! Gå långa promenader! Då frigörs det endorfiner i kroppen vilket gör att du vaknar till liv och har lättare att vara glad! Ät mörk choklad. Det inehåller dopamin och serotonin vilket är lyckoämnen. Höj energin med macapulver. Det innehåller 60 olika bioflavonider, vilka bland annat förbättrar din ork. Skriv ned dina drömmar. Ta hand om ditt yttre. Basta. Njut av allt livet har att erbjuda och allt som får dig att må bra. Umgås med människor som gör dig glad!
Musiken är också viktig för ditt välbefinnande. Här nedan följer lite tips på mysig höstmusik, som du kan lyssna på när du behöver andrum...
Auld Lang Syne - Mairi Campbell, Dave Francis
I'd rather be with you - Joshua Radin
The long day is over - Norah Jones
Nu när det lider mot vintern, och kylan tränger sig på, är det viktigt att man inte gräver ner sig under täcket, utan faktiskt tar vara på det mysiga som faktiskt innfinner sig så här års, även om det kan tyckas svårt att se nu när det är så mörkt. Därför vill vi nu dela med oss av några tips kring hur du får hösten att kännas något ljusare!
Läs en bra bok och drick mycket thé! Gå långa promenader! Då frigörs det endorfiner i kroppen vilket gör att du vaknar till liv och har lättare att vara glad! Ät mörk choklad. Det inehåller dopamin och serotonin vilket är lyckoämnen. Höj energin med macapulver. Det innehåller 60 olika bioflavonider, vilka bland annat förbättrar din ork. Skriv ned dina drömmar. Ta hand om ditt yttre. Basta. Njut av allt livet har att erbjuda och allt som får dig att må bra. Umgås med människor som gör dig glad!
Musiken är också viktig för ditt välbefinnande. Här nedan följer lite tips på mysig höstmusik, som du kan lyssna på när du behöver andrum...
Auld Lang Syne - Mairi Campbell, Dave Francis
I'd rather be with you - Joshua Radin
The long day is over - Norah Jones
Kommentarer
Postat av: honsombaraskryteromsinkommanderesa
Ni glömde snöbollskrig - det finns nog ingen människa som inte blir lycklig av sånt! =D iofs är snön ett minne blott så här långt in på 2000talet, men ändå! Och bilden är söt, flickor, men jag vill ha er två, men exakt samma pose! Gärna utklädda till isbjörnar, men sådana detaljer lämnar jag till er! mysmys på er <3
Trackback
