Så klarar du dig genom vintermörkret!
Idag hade vi tänkt köra lite peptalk! Vet att vi har snackat en hel del om det förut, men just nu känner vi oss båda väldigt försjunka i vintermörkret, och därför känns det väldigt aktuellt att faktiskt ta upp små ljustips.
Här nedanfinns en länk till aftonbladet, där de tipsar om olika dvdfilmer man kan titta på, då man befinner sig i olika depp-situationer!
http://www.aftonbladet.se/wendela/article3561933.ab
Varför blir vi trötta på vintern?
Melatonin, vårt sömnhormon, insöndras till blodet från tallkottkörteln. Hormonhalten är hög på natten, men ljus hämmar däremot produktionen, genom nervimpulser från näthinnan. Enligt Baba Pendse, överläkare i allmänpsykiatri, visar nya rön att vår ögonfärg kan påverka detta då blekare ögonfärg släpper in mer ljus. Vi har olika halt av melationin i blodet och det kan bidra till hur känsliga vi är för att drabbas av årtidsbunden depression.
http://www.kvp.se/nyheter/1.1368203/sa-klarar-du-dig-genom-vintermorkret
Här nedanfinns en länk till aftonbladet, där de tipsar om olika dvdfilmer man kan titta på, då man befinner sig i olika depp-situationer!
http://www.aftonbladet.se/wendela/article3561933.ab
Varför blir vi trötta på vintern?
Melatonin, vårt sömnhormon, insöndras till blodet från tallkottkörteln. Hormonhalten är hög på natten, men ljus hämmar däremot produktionen, genom nervimpulser från näthinnan. Enligt Baba Pendse, överläkare i allmänpsykiatri, visar nya rön att vår ögonfärg kan påverka detta då blekare ögonfärg släpper in mer ljus. Vi har olika halt av melationin i blodet och det kan bidra till hur känsliga vi är för att drabbas av årtidsbunden depression.
http://www.kvp.se/nyheter/1.1368203/sa-klarar-du-dig-genom-vintermorkret
Kommentarer
Trackback
